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健康ツール

BMI計算やカロリー・基礎代謝計算など、健康管理に役立つツール。ダイエットや体調管理をサポートします。

BMI計算 — 身長と体重からBMIと肥満度を判定します。
カロリー・基礎代謝計算 — 基礎代謝と消費カロリーを計算。目標体重からの逆算も。
水分摂取量計算 — 体重と活動レベルから1日の推奨水分量を計算。コップ・ペットボトル換算付き。
基礎代謝（BMR）計算 — 基礎代謝・TDEE・目標カロリー・PFCバランスを計算します。
塩分摂取量チェッカー — 調味料・食品から塩分摂取量を計算。1日の目標値との比較で摂りすぎをチェック。